Эмотека PRO
PRO — это расширенные карточки эмоций: FACS/AU, оси состояния, переходы, нарушения, “химия”, фразы и техники. Ниже — пример реальной выдачи.
Что даёт PRO
- FACS / AU-коды + функция (что делает лицо)
- Ось: активация / валентность
- Переходы: предшественники → / уходит в → / петли
- Риски/нарушения поведения
- “Химия” (биомаркеры как ориентир)
- Короткая фраза-помощник и аварийный ключ
- Долгая практика (если хочется глубже)
Как получить доступ сейчас
Проект находится в финальной подготовке. Сейчас доступ выдаётся вручную — после обращения к автору.
Пример PRO-выдачи (фрагмент реальной карточки)
Это демонстрационный пример, чтобы было видно, что именно даёт PRO для каждой эмоции.
Эмоция
Стремление
FACS
AU1+AU2+AU5
Функция AU
AU1+AU2+AU5 — фокус на цели (расширенные зрачки + повышенное внимание).
Ось состояния
активация: 0.80; валентность: +0.60
Химия
Дофамин↑; Норадреналин↑; Серотонин↑
Переходы
Предшественники → любопытство, предвкушение.
Переходит → азарт/драйв, радость достижения; при провале — досада.
Петли → при перенапряжении уходит в усталость → апатия.
Нарушения / риски
Импульсивность без оценки рисков.
Переоценка контроля исхода.
Игнорирование сигналов усталости.
Фраза-помощник
«Стоп на 10 сек. Что я выигрываю и чем рискую?»
Аварийный ключ
10 сжатий-разжатий кулаков + 3 цикла дыхания 4–6; смотрю на таймер 60 сек.
Долгая практика
Дневник решений: ожидание vs результат; заранее лимиты времени/ставки.